最近收到網友私信，請教了一個問題。這個問題其實與每一個人息息相關，就是如何減低脫髮危機?
每個人頭皮上約有10萬個毛囊，每根頭髮的生長期約2-4年，之後進入靜止期，數星期後自然脫落。
每人一天掉幾十根頭髮實屬正常，即使每天掉100多根頭髮也是正常。
應如何選擇洗頭水和護髮素？
很羨慕洗頭水廣告的女主角能擁有一把又長又直的秀髮，可惜天生頭髮枯乾，買了很多護髮產品去補救，結果卻沒預期般理想。史雲遜護髮中心的髮理學家 LEA 就告訴大家，不是用得多護髮產品就有效，「唔識揀好易令髮質受損。」
勿把護髮素塗在頭皮上
有人說護髮素不是必需品，用洗髮水已足以滋潤秀髮。專家表示此話實在大錯特錯。「要令頭髮健康，除徹底潔淨頭蓋及頭髮，滋潤秀髮亦同樣重要，但洗髮水與護髮素兩者的功用截然不同，不能混淆：前者使用於頭蓋，清洗積聚於毛囊的油脂；後者的作用則為髮幹帶來滋養及保護。」
使用護髮素時，最好塗抹在頭髮的中部或尾部。「千萬不要大量直接塗抹在頭皮上，否則會增加頭蓋油脂分泌，嚴重可引致毛囊堵塞、造成發炎及脫髮問題。」市面上的二合一洗頭水看似非常方便快捷，然而專家卻不建議使用。「洗髮與護髮是兩種截然不同的功效，二合一洗頭水的護髮成份會增加頭皮的負擔。」
隔日洗頭不能減少脫髮
坊間謠傳隔日洗頭可預防脫髮，專家又怎樣看呢？「這只會造成頭蓋清潔不足，令油脂堵塞毛囊，加快脫髮問題。」而市面上一些打正旗號「防脫髮」的洗髮水，聲稱含珍貴中藥或天然成份，能滋養髮根，那又是否屬實？「即使含有有效的健髮成份，但洗髮水停留頭皮的時間十分短暫，頭皮難以吸收，如此說法欠缺科學根據。」
視乎個人膚質
「選購洗髮水時，應視乎頭蓋皮膚的性質而定，如果頭蓋屬油性，便應選擇油性洗髮水，而頭髮乾旱，可選擇滋潤保濕的護髮素。」此外，專家亦提議可因應天氣轉變而使用適當的洗護髮用品。
脫髮成因眾多，包括壓力、營養不良、遺傳、荷爾蒙失調及頭皮受細菌感染等。
年輕脫髮較為少見，可能與皮膚病及傳染病有關，建議盡早向皮膚專科醫生求診，以了解及商討治療方法。
